Фляга или пластиковая бутылка

Фонарик (лучше налобный)

Спички, зажигалка

Веревка

Одежда(куртка, брюки, шорты, две футболки, теплый свитер, головной убор, нижнее белье, носки)

Запасная одежда (на случай если промокнешь)

Обувь (максимум удобная и проверенная)

Аптечка

Мыло, зубная паста и щетка, туалетная бумага, репелент, крем

Документы (в гермоупаковке)

Деньги

Телефон, зарядка(желательн динамо, или запасной аккумулятор)

Нитки с иголкой

Навигатор, компас, карта, карандаш, ручка

Трекинговые палки по желанию

Еда, питье (про это отдельная статья)

Если чего забыто, пишите на e-mail: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript