Походная еда, что мы будем кушать в походе, какие продукты брать. Давйте разберемся и подготовимся. В походе у нас как и в обычной жизни будут завтрак, обед и ужин. Завтрак должен быть сытным. Завтрак это каши (гречневая, рисовая, овсяная), чай, кофе, мюсли, сгущонка, печенье или то, что осталось с ужина. Обед - обычно делается быстро, ведь надо еще много пройти - это консервы, колбаса, бутерброды, шоколад, сгущенка. Ужин - это костер, лагерь и соответственно можно расслабиться, отдохнуть, поэтому еда туту основательная: различные супы, консервы, тушенка, мясо курицы или шашлычок, рис, плов, картошка в мундире, жареные сосиски, сало и песни под гитару.

Итак, вот примерный рацион на одного туриста :

Гречка или другая крупа (около 1 кг),
Мясо (200 г, если сухое, то 100 г), консервы из расчета по одной банке на два дня,
Бобы, горох (200-300 г),

Сушёные овощи и грибы (300 г),
Мюсли (300 г),
Сухое молоко (200 г), сгущенка - банка
Орехи и сухофрукты (300 г),
Чай или кофе (исходя из потребностей),
Сладости (цукаты, козинаки, халва, леденцы, шоколад),
Хлеб, специи и соль.

Очень важный момент - вода. Необходимо планировать маршрут с учетом расположения источников питьевой воды!!! Так же в маршрут можно включать посещение продуктовых магазинов в деревнях и поселках, тогда и меньше всего нести прийдется.

www.prokat-palatok.by